Četiri načina kako da se hranimo manje i zdravije

Četiri načina kako da se hranite manje i zdravije

ishrana

  1. Kuhajte sa maslinovim uljem a ne sa maslacem - maslinovo ulje sadrži masnoće koje su dobre za srce
  2. Nakon ručka svako voli da pojede dobar kolač - pokušajte se zasladiti nekim voćem
  3. Tost za doručak namažite marmeladom bez margarina - na taj način u svoj organizam unosite puno manje kalorija
  4. U ispijanju toplih napitaka radije se opredjelite za zeleni čaj prije nego kafu - zeleni čaj je dobar antioksidans

izvor: vijesti.ba - 109355