Prirodni sok protiv tjeskobe

Prirodni sok protiv tjeskobe

Objavljeno: 19. mar 2014

Sastojci

• Korijenje i lišće peršina
• 200g prirodnog voćnog soka ili meda

Priprema

Cijeli peršin lijepo operite. Možete očistiti korijen i samljeti ga, onda nasjeckajte lišće vrlo sitno i pomiješajte ga s korijenom. Tada pomiješajte sve s voćnim sokom ili medom.

Doziranje

Uzmite jednu žlicu svaku večer prije odlaska u krevet.

Što će vam još pomoći ako patite od tjeskobe (anksioznosti)?

Magnezij

Opušta napete mišiće, jača srce i snižava krvni tlak. Ljudi koji koriste dovoljno magnezija će biti mnogo više otporni u iscrpljujućim situacijama.

Dobri izvori magnezija su: smeđa riža, integralni kruh i tjestenine, mlijeko, jetra, perad, riba, krumpir, grah i orasi.

Što još pomaže?

Kada ste pod stresom, sunčeva svjetlost pomoć, naravno opustiti cijelo tijelo. Liječnici savjetuju barem pola sata šetnje dnevno na svježem zraku ili još bolje suncu.

Šta jača živce

• B vitamina tiamina (B1) opskrbljuje mozak glukozom
• Riboflavin (B2) prenosi kisik iz pluća u krv
• Pantotenska kiselina (B5) obnavlja živčane stanice
• Ginkgo biloba također jača živce i pridonosi većoj opskrbi mozga, pa time i sposobnosti razmišljanja

izvor: instanthealthyliving.com

📂 Related Posts

Sok od smreke protiv Šećerne Bolesti

Smreka, kleka i klek - en.wikipedia.org - Juniperus communis Objavljeno: 09. feb 2014 Sastojci 0,5 kg smreke 3 l vode 1 limun Priprema Smreku istresite u teglu od tri litra Zalijte vodom skoro do vrha Dodajte sok od jednog limuna (mogu i kriške ali zna biti gorko) Ostavite da stoji par dana Sok je spreman […]

📆 apr 20, 2014   📂 Zdravlje

Malahov napitak protiv zatvora

Malahov: Najbolji napitak protiv zatvora - samo 2 sastojka! Objavljeno: 17. okt 2014 Malahovov napitak protiv zatvora - recept Sastojci 1 svežanj lišća špinata 2-3 dl kiselog mlijeka Postupak Izaberite kvalitetan, mladi, svježi špinat. Odvojite peteljke od lišća i dobro operite lišće. Stavite lišće u blender. Dodajte u to 2 -3 dl kiselog mlijeka. Dobro […]

📆 okt 28, 2014   📂 Zdravlje

Kurkuma, biber i ulje protiv raka

Kurkuma, biber i ulje protiv raka Pomiješajte ova tri sastojka i spriječite rak Objavljeno 05. feb 2015 Ne postoji niti jedan drugi, prirodni sastojak na svijetu koji je efikasniji za smanjenje upala u tijelu od kurkume. Američka doktorica, Karoln Anderson, dala je u javnost vrlo jednostavan recept kojim se može spriječiti rak. Riječ je o […]

📆 feb 6, 2015   📂 Zdravlje

Sok od kupusa protiv dijabetesa

• U borbi protiv dijabetesa preporučuje se kupus, a stručnjaci tvrde da je mnogo efikasniji sok od ovog povrća U borbi protiv dijabetesa preporučuje se kupus, a stručnjaci tvrde da je mnogo efikasniji sok od ovog povrća. U takvom obliku, unosi se više antioksidanasa i jača su antihiperglikemijska svojstva, regenerišu se oštećene ćelije pankreasa i do […]

📆 okt 16, 2015   📂 Zdravlje

Sok od cvekle

Ovo bi trebali da znate Cvekla je prirodni lijek za krv! Još od rane medicine cvekla predstavlja lijek za krv i pomaže kod anemija, malokrvnosti, percinozne anemije, ateroskleroze, masnoće u krvi (holesterol, trigliceridi). Terapija cveklom, koja podrazumijeva svakodnevno uzimanje soka od cvekle ili sirove ribane cvekle, ima pozitivan učinak na leukemiju i mnoge druge vrste […]

📆 jan 27, 2014   📂 Zdravlje