Kategorija: Zdravlje

Tuširanje hladnom vodom je oblik hidroterapije koji je u prošlosti bio priznati medicinski tretman. Lakši pristup toploj vodi i lijekovi bacili su hladan tuš u zaborav. Međutim, budući da ćete se ionako tuširati, vrijedi se podsjetiti na mnoge zdravstvene prednosti hladnog tuša. Jača imunitet Hladan tuš povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica i tako jača imunitet.…

Đumbir (Zingiber officinale) je biljka čiji se podzemni gomolj koristi kao začin. Može se koristiti svjež, osušen, u prahu ili kao ulje. Odličan je kao začin, no njegova izuzetna ljekovitost je ono što ga ističe među mnogim drugim biljkama. Najpoznatiji je kao lijek protiv mučnine, no njegova svojstva pomažu i liječe mnoge bolesti i stanja.…

Kad vam život podmetne limun, napravite od njega limunadu - poznata je američka narodna mudrost. Još ako vam otkrijemo da rješava izvjesne zdravstvene probleme… Mnogi nazivaju limun jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, ponajprije zbog velike količine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata kao što su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum,…

Osećate li se nakon zime umorno i bezvoljno? Imate li česte depresije, nesanice i manjak energije? Uzrok bi se mogao kriti i u nedostatku sunca Naše psihofizičko zdravlje umnogome zavisi od sunčevih zraka, a za vreme sumornih zimskih dana taj problem postaje znatno izraženiji. Iz tog razloga, zapaženo je da žitelji zemalja s malo sunčanih…

Počeci istorije kefira obavijeni su velom legendi i misterije. Većina istorijaskih referenci i istraživanja ukazuje da kefir dolazi iz Sjeverne Osetije (Sjeverno područje Kavkaza, između Rusije i Gruzije) - takozvane Alanije. Sve ukazuje na to da kefir potče od drevnih nomadskih Skita (Scythians) koji su se, ko zna kada, naselili na tom području - bs.wikipedia.org…

Čaj od majčine dušice • Ludite od peruti: Evo kako da je se oslobodite na prirodan način! Objavljeno: 13. jul 2012 Onima koji žele da se riješe peruti na prirodan način uz pomoć ljekovitog bilja, preporučuje se da korjen kose natope čajem od majčine dušice. Dvije kašike usitnjene biljke kuhati 10 minuta u pola litra vode,…

Peciva od cjelovitog brašna Ne slušajte doktora Atkinsa, ugljikohidrati su optimalna hrana za tjelovježbu. Ne jednostavni ugljikohidrati, jer te oni 'nabriju' i brzo puste. Potrebni su ti složeni ugljikohidrati u prirodnom obliku, a to su cjelovite žitarice. Peciva od cjelovitog brašna ćeš polako probavljati jer su puna vlakana, na taj način osiguravaju stalan dotok energije,…

Objavljeno: 15. apr 2012 Hernija ili kila (njem. bruh) nastaje izlaskom tkiva ili organa kroz otvore na trbušnoj stijenci u vidu ispupčenja ispod kože trbuha. Operacija kile podrazumijeva ojačanje stijenki kanala. Ranije tehnike su podrazumijevale šivanje ivica kanala. Sad se primjenjuju tehnike s polipropilenskom mrežicom koja pojačava najdublju fasciju (fascia transversalis) i ne stvaraju dodatno…