Tuširanje hladnom vodom je oblik hidroterapije koji je u prošlosti bio priznati medicinski tretman. Lakši pristup toploj vodi i lijekovi bacili su hladan tuš u zaborav. Međutim, budući da ćete se ionako tuširati, vrijedi se podsjetiti na mnoge zdravstvene prednosti hladnog tuša. Jača imunitet Hladan tuš povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica i tako jača imunitet.…

Đumbir (Zingiber officinale) je biljka čiji se podzemni gomolj koristi kao začin. Može se koristiti svjež, osušen, u prahu ili kao ulje. Odličan je kao začin, no njegova izuzetna ljekovitost je ono što ga ističe među mnogim drugim biljkama. Najpoznatiji je kao lijek protiv mučnine, no njegova svojstva pomažu i liječe mnoge bolesti i stanja.…

Kad vam život podmetne limun, napravite od njega limunadu - poznata je američka narodna mudrost. Još ako vam otkrijemo da rješava izvjesne zdravstvene probleme… Mnogi nazivaju limun jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, ponajprije zbog velike količine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata kao što su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum,…

Osećate li se nakon zime umorno i bezvoljno? Imate li česte depresije, nesanice i manjak energije? Uzrok bi se mogao kriti i u nedostatku sunca Naše psihofizičko zdravlje umnogome zavisi od sunčevih zraka, a za vreme sumornih zimskih dana taj problem postaje znatno izraženiji. Iz tog razloga, zapaženo je da žitelji zemalja s malo sunčanih…