{"id":1063,"date":"2016-12-07T03:33:21","date_gmt":"2016-12-07T10:33:21","guid":{"rendered":"http:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/?p=1063"},"modified":"2016-12-07T03:33:21","modified_gmt":"2016-12-07T10:33:21","slug":"sta-se-dogodi-kada-ne-jedete-meso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/1063\/sta-se-dogodi-kada-ne-jedete-meso","title":{"rendered":"\u0160ta se dogodi kada ne jedete meso"},"content":{"rendered":"

\u0160ta se dogodi kada ne jedete meso<\/h3>\n

\"vegetables<\/p>\n

Objavljeno: 30. nov 2016<\/span><\/cite><\/p>\n

Ljudi se odreknu razli\u010ditih stvari u okviru novogodi\u0161njih odluka. Ukoliko ne mo\u017eete zamisliti \u017eivot bez \u010dokolade ili \u010da\u0161ice nekog pi\u0107a za vikenda, onda razmislite o ukidanju mesa iz va\u0161eg jelovnika. Stru\u010dnjaci poru\u010duju da \u0107ete imati niz zdravstvenih beneficija, a i da \u0107ete dati mali doprinos klimatskim promjenama.<\/p>\n

1. Gubitak te\u017eine<\/h3>\n

Prosje\u010dna osoba mo\u017ee izgubiti 4,5 kilograma kada prekine jesti meso. Ovo se tvrdi u istra\u017eivanju koje je ura\u0111eno na koled\u017eu medicine u okviru Univerziteta George Washington u SAD-u. Istra\u017eitelji su analizirali 15 studija koje su ura\u0111ene na podru\u010dju Evrope i Amerike te su otkrili kako dijete koje su bazirane na povr\u0107u imaju efekta iako ne vje\u017ebate.<\/p>\n

2. Manji rizik od sr\u010danih oboljenja<\/h3>\n

Vegetarijanska dijeta smanjuje holesterol i pritisak.<\/p>\n

3. Manji rizik za dijabetes<\/h3>\n

Studija je otkrila da osobe koje sedmi\u010dno konzumiraju sve vrste mesa imaju 29 posto ve\u0107u \u0161ansu da dobiju dijabetes za razliku od vegetarijanca.<\/p>\n

4. Manji rizik za rak<\/h3>\n

Svjetska zdravstvena organizacija klasificirala je obra\u0111eno meso kao kancerogeno pa su salama i slanina u kategoriji sa cigaretama i zra\u010denjem. Ovo se posebno odnosi i na crveno meso.<\/p>\n

5. Promjena crijevnih bakterija<\/h3>\n

Studija koju je radio Univerzitet New York otkrila je kako vegetarijanci imaju vi\u0161e za\u0161titnih vrsta crijevnih bakterija od onih koji jedu meso.<\/p>\n

6. Bolji osje\u0107aj nakon vje\u017ebanja<\/h3>\n

Ako vas mi\u0161i\u0107i nakon vje\u017ebanja bole jedan od razloga je mo\u017eda to \u0161to jedete meso, odnosno te\u0161ka proteinska dijeta. Otpu\u0161tanje mlije\u010dne kiselina usporava oporavak i izaziva bolove.<\/p>\n

7. Bolje se osje\u0107ate op\u0107enito<\/h3>\n

Milijarder Richard Branson kazao je da se nakon \u0161to je prestao jesti meso po\u010deo osje\u0107ati zdravije i aktivnije. Autor bloga No Meat Athlete Matt Frazier kazao je kako je nakon odluke da postane vegetarijanac po\u010deo br\u017ee tr\u010dati, vi\u0161e je jeo ali je bio u formi, te je otkrio novu hranu koju voli.<\/p>\n

izvor: bhraja.ca<\/a><\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160ta se dogodi kada ne jedete meso Objavljeno: 30. nov 2016 Ljudi se odreknu razli\u010ditih stvari u okviru novogodi\u0161njih odluka. Ukoliko ne mo\u017eete zamisliti \u017eivot bez \u010dokolade ili \u010da\u0161ice nekog pi\u0107a za vikenda, onda razmislite o ukidanju mesa iz va\u0161eg jelovnika. Stru\u010dnjaci poru\u010duju da \u0107ete imati niz zdravstvenih beneficija, a i da \u0107ete dati mali […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1063","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/media\/742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}