{"id":181,"date":"2013-03-07T11:18:46","date_gmt":"2013-03-07T11:18:46","guid":{"rendered":"http:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/?p=181"},"modified":"2013-03-07T11:18:46","modified_gmt":"2013-03-07T11:18:46","slug":"sta-sve-lijeci-limunada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/181\/sta-sve-lijeci-limunada","title":{"rendered":"\u0160ta sve lije\u010di limunada?"},"content":{"rendered":"

Kad vam \u017eivot podmetne limun, napravite od njega limunadu - poznata je ameri\u010dka narodna mudrost. Jo\u0161 ako vam otkrijemo da rje\u0161ava izvjesne zdravstvene probleme\u2026<\/strong><\/p>\n

Mnogi nazivaju limun jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, ponajprije zbog velike koli\u010dine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata kao \u0161to su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan\u2026<\/p>\n

Neko je voli, neko ne, ali \u010dinjenica je da je mnogo zdrava!<\/p>\n

\"limunada\"<\/a><\/p>\n

Pet problema koje mo\u017eete rije\u0161iti limunom u \u201cdoma\u0107oj radinosti\u201d:<\/p>\n

1. Bubre\u017eno kamenje<\/h3>\n

Nastaju kada urin sadr\u017ei previ\u0161e soli, a nedovoljno ostalih supstanci poput citrata. Kako limunov sok sadr\u017ei limunsku kiselinu (oko osam posto) najbolje je za bolju filtraciju bubrega dnevno popiti pola \u0161oljlice cije\u0111enog soka limuna razrije\u0111enog u sedam \u0161oljica vode. Mo\u017eete ga zasladiti vje\u0161ta\u010dkim zasla\u0111iva\u010dima i piti svaki dan. Osim toga, trebalo bi da smanjite unos soli i jedete manje porcije mesa i ribe i pijete dovoljno te\u010dnosti.<\/p>\n

2. Artritis<\/h3>\n

Mokra\u0107na kiselina se u ve\u0107ini tkiva, pa tako i u zglobovima, kristali\u0161e u vi\u0161e od 95 posto slu\u010dajeva kao natrijumov urat \u0161to uzrokuje artritis. Da bi se olak\u0161ala bol, uko\u010denost i stalne upale, sok od limuna mo\u017ee biti vrlo koristan. Iscijedite sok od pola limuna u \u010da\u0161i vode i popijte ga prije doru\u010dka. Pijte jo\u0161 jednu \u010da\u0161u razrije\u0111enog limunovog soka prije ru\u010dka, ve\u010dere i prije odlaska na spavanje.<\/p>\n

3. Zatvor<\/h3>\n

Mo\u017ee biti prouzrokovan brojnim \u010diniocima, uklju\u010duju\u0107i ne-uzimanje dovoljno te\u010dnosti, vlakana ili uzimanje previ\u0161e mlije\u010dnih proizvoda. Za lije\u010denje zatvora limunovim sokom izmije\u0161ajte ka\u0161i\u010dicu soka s \u010da\u0161om tople vode. Umije\u0161ajte ka\u0161i\u010dicu meda i pijte svaki dan.<\/p>\n

4. Osjetljiv \u017eeludac<\/h3>\n

Pojeli ste obilan obrok, ali va\u0161em \u017eelucu to ba\u0161 nije po volji. Mu\u010di li vas goru\u0161ica, podrigivanje i nadutost, trebalo bi da uzmete ne\u0161to \u0161to \u0107e pomo\u0107i probavi, a to su kiseline u limunovom soku. Pomije\u0161ajte sok od pola limuna i pola kafene ka\u0161ike sode bikarbone u \u010da\u0161i vode.<\/p>\n

5. Grlobolja<\/h3>\n

Limunska kiselina i vitamin C iz soka daje limunu antibakterijska svojstva \u0161to poma\u017ee ubla\u017eavanju upale. Limunov sok tako\u0111e ja\u010da imuni sistem. Sljede\u0107i put kad osjetite nadra\u017eeno grlo, poku\u0161ajte sebi da olak\u0161ate muke i protjerate viruse - limunadom. Iscijedite sok od limuna u \u0161oljicu. Napunite je toplom vodom i dobro promije\u0161ajte. Ispirajte grlo razrije\u0111enim sokom od limuna nekoliko puta tokom dana.<\/p>\n

Ne volite limunadu?<\/h3>\n

Ako niste skloni konzumiranju limunade, jer smatrate da omek\u0161ava i o\u0161te\u0107uje gle\u0111, poku\u0161ajte s ovim trikom - kada popijete limunadu, usta isperite obi\u010dnom vodom pa sa\u010dekajte 30 minuta, a zatim operite zube pastom i \u010detkicom.<\/p>\n

izvor: zenasamja.me-1099<\/a><\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kad vam \u017eivot podmetne limun, napravite od njega limunadu - poznata je ameri\u010dka narodna mudrost. Jo\u0161 ako vam otkrijemo da rje\u0161ava izvjesne zdravstvene probleme\u2026 Mnogi nazivaju limun jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, ponajprije zbog velike koli\u010dine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata kao \u0161to su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanela.info\/wp\/blog\/08\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}