Pravilnom ishranom protiv candide
Evo kako da se izborite s upornom gljivičnom infekcijom
Candida je gljivica koja se normalno nalazi u ljudskom organizmu, ali u slučaju prekomernog rasta dovodi do umora, gojenja, bola u zglobovima i simptoma sličnim sindromu iritabilnog creva...
Objavljeno: 19. juli 2014
Candida živi u digestivnom traktu, ali može se probiti u krvotok i proširiti po celom telu. Proizvodi acetaldehid, koji dovodi do štete uzrokovane slobodnim radikalima. Candidijaza može biti posledica upotrebe antibiotika, korišćenja kontracepcijskih tableta, alkohola, nekih drugih lekova, stresa ili prevelikog unosa šećera u organizam. Pogađa čak 75 odsto žena, a u 10 odsto slučajeva postaje trajni problem. Zdravom ishranom i promenom nekih životnih navika, gljivicu ipak možete izbaciti iz organizma.
Shvatite šta je uzrok problema
Utvrdite zbog čega je došlo do širenja candide jer je tek tada možete ukloniti.
Izbacite šećer iz ishrane
Ovo uključuje i prirodni šećer u mlečnim proizvodima i voću (izuzetak je limunov sok), kao i med i razne sirupe. Gljivica se hrani šećerom, a vaš je cilj izgladneti candidu do smrti. Kako gljivica polako nestaje, možete osetiti neke negativne reakcije koje uzrokuju metabolički nusproizvodi. Simptomi poput mučnine, groznice, natečenih žlezda, akni i glavobolje znak su da nova ishrana deluje, tako da sad ne treba odustati.
Podstičite rast probiotika - dobrih bakterija
U ishranu dodajte fermentiranu hranu, poput kiselog kupusa, jogurta, kefira jer su odlični izvori dobre probavne flore koja će uravnotežiti unutrašnji ekosistem. Dobre bakterije će izgurati loše gljivice, pomoći varenju, ojačati imunitet i zaustaviti želju za šećerom.
Organska hrana
Jedite organski uzgojene proizvode koji imaju manje toksina i više antioksidansa, vitamina i minerala. Dok vam se telo oporavlja, osetljivije je na delovanje pesticida i toksina iz okoline, zato pazite šta jedete.
Jedite hranu koju candida ne voli
Kokosovo ulje, bademi, semenke bundeve, sok od limuna i limete, alge, beli luk,crni luk, đumbir i ljuta paprika ometaju rast candide. Sve navedeno sadrži antigljivične i antiparazitske sastojke te pomaže u stvaranju povoljnog pH tako što krv postaje baznija, odnosno smanjuje se kiselost.
Hemikalija koja uzrokuje rak pronađena u omiljenoj hrani većine ljudi
Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) potvrdila je kako akrilamid, hemikalija koja nastaje u hrani, potencijalno povećava rizik od pojave raka
Ugrožene su sve uzrasne grupe, a deca su najugroženija zbog niske telesne mase.
Akrilamid, otkriven je u kafi, prženom krompiru odnosno čipsu, krekerima, keksu, hrskavom hlebu i pojedinoj dečjoj hrani.
Do pojave ove opasne hemikalije dolazi kada se hrana prži, peče i boji u smeđe.
Doktorica Diane Benford iz EFSA pojasnila je kako su akrilamid konzumira oralnonakon čega se apsorbujekroz gastrointestinalni trakt u sve organe. Tokom ovog procesa stvara se glicidamid koji koji uzrokuje mutacije gena i tumore. Za sad istraživanje je sprovedeno samo na životinjama.
Kod ljudi je potvrđeno da akrilamid povećava rizik od razvoja raka, a tek će se sprovesti testiranja koja će tačno potvrditi koje su vrednosti te hemikalije štetne u hrani koju konzumiramo.
U Velikoj Britaniji proizvođači hrane već menjaju način proizvodnje.
izvor: kucnilekar.com
Komentariši