Zašto je važno sunčanje

Zašto je važno sunčanje

Zašto je važno da se kupate u sunčevoj svjetlosti

Objavljeno: 25. apr 2015 | Marija Milačić, Tatjana Jaki

Kod nekih od nas javlja se jednostavno goruća potreba za suncem, a svima je potrebno bar 10-15 minuta sunčeve svjetlosti dnevno!

Sve prosvjetljene kulture i mnogi mudraci prepoznaju ulogu sunca u pristupu našim dušama. Poznato nam je da je tijelu potrebno sunce kako bi se povećala količina vitamina koju dobivamo iz hrane.

Međutim, mi danas provodimo skoro 90 posto vremena u prostorijama s umjetnim osvijetljenjem. Brojna istraživanja pokazala su negativne efekte odsustva sunčeve svjetlosti. Medicinska nauka je nedavno priznala postojanje SAP (sezonskog afektivnog poremećaja) i goruću potrebu za suncem kod određenih tipova ljudi.

Jedan od najjednostavnijih načina da popravite raspoloženje je da izađete na sunčevo svjetlo. Kratka izloženost sunčevim zracima izuzetno je korisna za cjelokupno tjelesno i duševno zdravlje.

Ali najvažnije je što povezivanje sa suncem povećava našu vitalnost i uzdiže nam svijest, doprinoseći unutarnjem razvoju. Kada god možete, izložite se suncu u potpunosti na 10-15 minuta, ili ujutro ili kasnije popodne. Zimi sjedite uz osunčani prozor da se okupate u sunčevim zracima.

izvor: alternativainformacije.com

📂 Related Posts

Sunce - naš prirodni iscelitelj

Osećate li se nakon zime umorno i bezvoljno? Imate li česte depresije, nesanice i manjak energije? Uzrok bi se mogao kriti i u nedostatku sunca Naše psihofizičko zdravlje umnogome zavisi od sunčevih zraka, a za vreme sumornih zimskih dana taj problem postaje znatno izraženiji. Iz tog razloga, zapaženo je da žitelji zemalja s malo sunčanih […]

📆 mar 6, 2013   📂 Zdravlje

Sunčeva Svjetlost Spriječava Rak

Istraživači iz preko 100 zemalja širom svijeta dokazali: SUNČEVA SVJETLOST SPRIJEČAVA RAK! Prevela i uredila: Ljubica Šaran - Matrix World Uvažena tiskovina Green Med Info je objavila članak koji definitivno zaslužuje pažnju. Godinama nas uče da se strašimo i bježimo od sunčeve svjetlosti. Mazali smo se kremama, mlijekom za sunčanje s velikim faktorom zaštite, povlačili […]

📆 mar 18, 2013   📂 Zdravlje

Kako provjeriti imate li dovoljno vitamina D

• Zbog stresnog načina života danas je manjak ovog dragocjenog vitamina češći nego nekoć Objavljeno: 28. avg 2018 | Mirka Majoli Vitamin D vrlo je važan za zdravlje i pravilno funkcioniranje ljudskog organizma. Jedan od vitamina topivih u masti poznat je i pod nazivom "sunčani vitamin" zato što ga naše tijelo, upravo zahvaljujući suncu, putem […]

📆 aug 27, 2019   📂 Zdravlje

Zašto Japanke ne stare i ne debljaju

Zašto Japanke ne stare i ne debljaju Objavljeno: 09. dec 2014 Tradicionalna japanska prehrana uključuje nisko-kalorične namirnice servirane u malenim 'kontroliranim' porcijama. Prema autorici knjige, prosječna Japanka u prosjeku pojede 25 % manje kalorija od jednako tako prosječne žene sa zapada. Stopa pretilosti u Japanu je svega 3,5 posto, u usporedbi s Britancima gdje je […]

📆 dec 11, 2014   📂 Zdravlje

Uživajte u sunčanju, ne nasjedajte na laži

Uživajte u sunčanju, ne nasjedajte na laži! Sigurno se pitate, je li sunčanje dobro ili loše za nas? Istinu je nakon nekoliko desetljeća brojnih groznih uradaka, knjiga i emisija o pogubnim učincima sunčeve svjetlosti na naše zdravlje, zaista teško razlučiti. Jesmo li mi zaista postali jedina vrsta sisavaca na planeti koja zazire od sunčeve svjetlosti […]

📆 mar 20, 2014   📂 Zdravlje