NEDOSTATAK OVOG VITAMINA JE UZROK ZA KANCER: Provjerite da li vam nedostaje
• Vitamin K pomaže kod zgrušavanja krvi, važan je za zdravlje kostiju i jako srce, a evo kako da znate da li patite od nedostatka ovog vitamina, piše "Lepa & srećna"
Objavljeno: 27. apr 2018
Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina K su: pojava modrica, krvni ugrušak ispod nokta, pojava crne stolice i krvi u stolici, unutrašnje krvarenje.
Kod beba, ovaj nedostatak se ispoljava u vidu krvarenja iz predjela gdje je uklonjena pupčana vrpca, krvarenje iz nosa ili kože, kao i izliv krvi u mozak, koji mogu da budu jako opasni.
Stručnjaci ističu da ako patite od nedostatka vitamina K, treba u ishranu da ubacite namirnice koje su bogate ovim vitaminom, a najviše ga ima zeleno povrće (špinat, tikvice, prokelj, zelena salata, kopriva), kao i mliječni proizvodi koji sadrže vitamin K2.
Nedostatak vitamina K može biti uzrok za sljedeća stanja: slabe kosti, srčani problemi, osteoporoza, problemi sa zubima, zgrušavanje krvi, određene vrste karcinoma i kognitivni problemi.
Ako primijetite neki od nabrojanih simptoma, što prije se javite ljekaru, a ukoliko se odredi nedostatak vitamina K, moguće je da ćete ga uzimati u vidu tableta, odnosno suplemenata. (Kolektiv.me)
izvor: slobodna-bosna.ba-79077
