Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP), je psihološka smetnja koju danas zovu anksiozni poremećaj ili neuroza. Problem se sastoji od dvije smetnje:
- opsesije - neugodne i uznemirujuće ideje, misli, slike ili impulsi koji neprestano ulaze u um, onda kada ih najmanje očekujemo ili kada nam najviše smetaju; i
- kompulzije - prisilna ponašanja koje osoba mora izvršiti, iako zna da su besmislene i pogrešne.
Obje smetnje idu zajedno i osoba smatra da će joj biti lakše ako im se NE odupire.
Krug ide ovim redom: opsesija -> nelagoda -> kompulzija -> olakšanje:
- opsesija - najprije se javi prisilna misao - opsesija
- nelagoda - za njom ide strah i nelagodnost izazvana pojavom opsesije
- kompulzija - da bi se odagnala nelagoda osoba pribjegava izvršavanju prisilnih radnji - kompulzija
- olakšanje - na kraju ide olakšanje nakon izvršenja kompulzije jer mislimo da će kompulzija odagnati strah i nelagodu - ali efekat je prilično kratkotrajan...
Olakšanje od izvršenja kompulzije je prividno i svaki novi krug donosi pogoršanje, sve dok osoba ne odluči da prekine sa tim igrama...
Ako se prepustite tim igrama dešavaju vam se prilično nezgodne stvari. Religiozne i stidljive osobe bivaju napadane raznim vulgarnostima dok se mole, dok borave u bogomoljama ili dok spavaju, vulgarnosti, scene smrti, krvi, nevjerstva... Jake i autoritativne osobe bivaju proganjane sitnim dječijim strahovima, strah od bezopasnih insekata, strah od gramatike, strah od poniženja... Slobodne i liberalne osobe bivaju napadane crnim slutnjama i nevjerovatnim kajanjem čak i za stvari koje nikada nisu radili...
Ljudi moraju brojati slova u riječima, broj stepenica u stepeništu, moraju istupati desnom nogom iz prostorija, moraju najprije obuti desnu cipelu - pa tek onda lijevu... moraju pljunuti 3 puta kad neko pomene neku riječ... prosuti malo sali preko desnog ramena kad počinju novi posao... itd... itd... ima ih milion... neke su izvan svake pameti...
Možete zamisliti kakve traume stvaraju takve prisilne radnje kod religioznih osoba. Religija osuđuje takve stvari kao gatke, čvaranje, magiju... neprijateljske vjeri i religioznom osjećanju - pa ipak, prisilne radnje su tu i osoba im se mora povinovati... Te dvije stvari, koje se sukobljavaju unutar ljudske duše pravi su rat i pakao na zemlji - izvor krajnje ljudske nesreće. Prava je sreća i fakat, ravan stvarnom čudu na zemlji, da naša medicina umije razumiti i vrlo efikasno i vrlo brzo izliječiti takve smetnje.
Teži oblik smetnji, sada već poremećaj - je puritanstvo: strah od rukovanja, strah od javnih klozeta i dodirivanja kvake na takvim mjestima, strah od povreda, strah od letenja, strah od stvari o kojima ne bi ni sanjali... Prisilne misli nisu problem, one se dešavaju svakome, barem ponekad, pa ni prisilne radnje nisu problem - sve dok se ne pojavi neracionalni strah od izbjegavanja da ih se izvrši... Prisilne radnje su smetnja sa kojom se da živiti - prisilne radnje koje morate izvršiti čak i po visokoj cijeni problem su koji se mora tretirati na stručan način.
Primjer: svi imamo strah od letenja ali svi nekako letimo avionom; kad strah od letenja utiče na vas toliko da ostavite posao i napustite uspješnu karijeru samo zbog letenja avionom - to je onda bolest koja zahtjeva liječenje...
Problem se brzo liječi
Na svu sreću, svi ovi problemi se danas brzo i uspješno liječe bez velikih recidiva - zato o njima možemo i trebamo govoriti. Problemi ponekad nestanu čim ih spomenete drugima, pa najprije probajte to; povjerite se nekom iskrenom prijatelju ili jednostavno recite svom ljekaru - problem nekad zna nestati i bez terapije...
Ali sve je to teorija - školske definicije - granica između normalnog, smetnje i kompulzije uopšte nije tako jasna. Ustvari, na svijetu postoji vrlo mali broj ljudi koji se mogu smatrati normalnim - koji nemaju ovakve prisilne radnje. Ni opsesije ni kompulzije ne moraju biti tako jasne ni vidljive. Neke od njih možete imati od rođenja a da niste ni znali da ih imate.
Kad razgovarate sa iskrenim ljudima o tim stvarima obično ćete čuti rečenicu tipa:
O, ja to imam od djetinjstva, samo nisam znao da je to problem!
Sve što vam ne smeta da normalno funksionirate - stvarno nije problem!
Otkrijte svoje opsesije i saznajte kako ćete ih se riješiti
Nesvjesno dodirivanje kose, pretjerana urednost, često provjeravanje štednjaka naizgled su bezazlene i simpatične navike, ali u nekim slučajevima prikrivaju psihološke ili emocionalne probleme. Ukoliko ste se prepoznali u jednoj od navedenih radnji, vrijeme je da se suočite s problemom i počnete to što prije rješavati!
Dodirivanje kose
Često dodirivanje kose s jedne strane djeluje simpatično, međutim iza takvih navika često se krije pretjerana nervoza. Na ovaj način, stresa ćete se riješiti samo privremeno. Dugoročno rješenje postići ćete sportom ili nekom drugom fizičkom aktivnošću.
Pretjerana urednost
Pretjerana želja za urednošću i disciplinom također djeluje negativno na zdravlje. Ukoliko i vi inzistirate da stvari uvijek moraju biti ostavljene na istom mjestu, znači da s vama nešto nije u redu. Vjerujemo da vašim bližnjima takve naredbe smetaju i zbog toga ste često u konfliktima s članovima obitelji. Vrijeme je da nešto poduzmete po tom pitanju. Za početak nakon skidanja, odjeću nemojte spremati u ormar.
Prečesto provjeravanje kućanskih aparata
Sasvim je normalno s vremena na vrijeme provjeriti je li sve isključeno kada napuštate stan, ali ako u tome pretjerujete, s vama nešto uistinu nije u redu. Potreban vam je predah, odnosno opuštanje jer ste nesigurnost u sebe doveli do vrhunca. Dakle, u slobodno vrijeme čitajte, rekreirajte se ili povremeno otiđite na masažu.
Torba prenatrpana nepotrebnim stvarima
Ako se u vašoj torbi, pored nužnih stvari, nalazi i hrpa nepotrebnih sitnica koje rijetko kada koristite, znači da osjećate nesigurnost i da vam je potrebna nečija zaštita. Što prije nabavite manju torbu i u nju stavite samo neophodne predmete.
Odgađanje poslova
Ukoliko vam se zna dogoditi da započinjete milijun stvari, a ništa ne privedete kraju, primjerice, krenete na tečaj stranog jezika pa odustanete, uplatite teretanu i odete samo nekoliko puta, znači da ste i vi nesigurni u sebe. Bojite se da nećete ispuniti vlastita očekivanja. Ne trebamo vam niti reći da se sljedeći put prihvatite jedne aktivnosti i pokušajte ju završiti do kraja.
izvor: wikipedia - Obsessive–compulsive disorder OCD
Komentariši