Doručak smanjuje rizik od srčanog udara

Doručak smanjuje rizik od srčanog udara

Ako ujutro preskačete doručak, najnovija istraživanja mogla bi vas navesti na promjene

Objavljeno: 13. jan 2015 | ordinacija.hr

Ako ujutro preskačete doručak, najnovija istraživanja mogla bi vas navesti na promjene. Američki su znanstvenici ustanovili da muškarci koji jutro ne počinju doručkom imaju povišen rizik od razvijanja bolesti srca. Do ovog su zaključka stigli nakon što su analizirali podatke 27.000 muškaraca u dobi između 46 i 82 godine koji su praćeni kroz razdoblje od 16 godina.

- Preskakanje doručka može dovesti do nekoliko faktora rizika: pretilosti, visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola, dijabetesa te srčanog udara - upozorava Leah Cahill, voditeljica studije objavljene u časopisu Circulation.

izvor: vecernji.hr-983610

📂 Related Posts

Zašto je doručak toliko važan

Objavljeno: 25. august 2014 Da li i pored toliko prijedloga i recepata za brz i zdrav doručak, preskačete ovaj obrok pod izgovorom da ujutru nemate vremena za pripremu hrane i pet minuta da je na miru pojedete? Svima je već dobro poznato da je doručak najvažniji obrok u toku dana koji će vas razbuditi, dati […]

📆 aug 27, 2014   📂 Zdravlje

Evo zašto je dobro da redovno jedete cveklu

SMANJUJE RIZIK OD SRČANOG UDARA, NEGUJE KOŽU, REGULIŠE NIVO ŠEĆERA U KRVI Pred vama su razlozi zbog kojih cvekla treba da se nađe na vašem jelovniku, a njena pozitivna svojstva na organizam su brojna. Ukoliko je uvrstite u svakodnevnu ishranu, može imati brojna lekovita svojstva i sprečiti određene zdravstvene probleme. 1. Smanjuje rizik od moždanog […]

📆 aug 16, 2022   📂 Zdravlje

Dobar doručak je lijek za dijabetes i šećer u krvi

Dobar doručak je lijek za dijabetes i šećer u krvi Objavljeno: 12. mart 2015 Doručak je (još uvijek) najvažniji obrok u toku dana. Veliki doručak i skromne večere su izuzetno korisne za bolesnike sa dijabetesom. Oboje pomažu kontroli nivoa šećera u krvi, prema nedavnom istraživanju, pogotovo kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Diabetičari koji su […]

📆 mar 17, 2015   📂 Zdravlje

Tikvice za živce

Tikvice čuvaju nerve Spektar nutrijenata koje tikvice sadrže je prilično impresivan. Tikvice su sjajan izvor mangana, vitamina C, magnezijuma, vitamina A, kalijuma, biljnih vlakana, folne kiseline, fosfora, bakra i vitamina B2 Mnogi od navedenih nutrijenata imaju dokazano zaštitno dejstvo po zdravlje. Magnezijum igra važnu ulogu u prevenciji srčanog i moždanog udara, a zajedno sa kalijumom […]

📆 jul 28, 2013   📂 Zdravlje

Otjerajte stres u 5 koraka

Sami "otjerajte" stres koji vas muči   Da li ste umorni, bez volje, zabrinuti, napeti ? Ništa nije beznadežno pa sami sebi možete pomoći. Stres je postao naš svakodnevni neprijatelj. Ali nemojte da vas pobijedi, probajte da ga protjerate. Čokolada Nemojte izbjegavati čokoladu jer su naučnici već više puta dokazali da čokolada može da otjera […]

📆 aug 26, 2013   📂 Zdravlje