Voda protiv nadutosti: Napitak koji će ekspresno ispuhati trbuh
• Napitak s đumbirom, limunom i metvicom pomaže u smanjivanju nadutosti
Objavljeno: 20. jun 2016
Voda je sastavni dio našeg tijela i zato je vrlo važno da je pijemo redovito i u dovoljnim količinama. Preporučena doza od 8 čaša - čisti je prosijek, a ikao je svaki organizam različit, ovo pravilo nikako ne bi trebali ignorirati.
No ispijanje vode može biti još puno korisnije, posebno ako želite svome tijelu pružiti potrebne elektrolite i vitamine te ako se želite riješiti nadutosti.
Napuhan trbuh uzrokuje usporena probava i dehidracija i zato je vrijeme da posegnete za najbržim rješenjem koje se krije u ovoj osvježavajućoj ljetnoj vodi.
Sastojci
- 1 staklenka od 3 litre
- 2 litre vode
- 1 žlica naribanog đumbira
- 1 krastavac srednje veličine
- 1 limun srednje veličine
- 12 listića svježe metvice (ili 1 žlica sušene)
Priprema
- Krastavac dobro operite i narežite na tanje kriške, isto učinite i s limunom.
- Svježi đumbir ogulite i naribajte te zajedno sa ostalim sastojcima ubacite u staklenku.
- Sastojke prelijte s vodom, promiješajte i spremite u hladnjak da odstoji preko noći.
- Čašu vode popijte ujutro, po mogućnosti na tašte te svaki put kada osjetite žeđ.
izvor: zadovoljna.dnevnik.hr-394840
