Napravite sami: Ovaj sok je odličan za probavu, dijabetes i srce
Paradajz je poznat po svojim zdravstvenim koristima za organizam, no jeste li znali da je sok od paradajza jednako zdrav?
Sadrži niz vitamina i minerala poput vitamin A, K, B1, B2, B3, B5 i B6 te minerale kao što su željezo, magnezij i fosfor.
Ne samo da su ti vitamini i minerali izvrsni za zdravlje, već su izvrstan doprinos za kožu i kosu.
Odlučite li se početi piti sok od paradajza, stručnjaci preporučuju da ga radije sami napravite od svježih plodova nego da koristite kupovne, prenosi Avaz.
Naime, likopen koji se nalazi u soku smanjuje rizik od raka prostate, a vlakna i tekućina su odlični za zdravlje debelog crijeva. Osim toga, sok od paradajza reguliše i probavu bilo da se radi o zatvoru ili proljevu te održava zdravu razinu holesterola u organizmu. Antioksidansi prisutni u soku od paradajza pomažu borbi protiv dijabetesa, astme i bolesti srca.
izvor: 23. okt 2014 24sata.info-211198
