Krem juha od bundeve - Mira Materić

Krem juha od bundeve - Hranom do zdravlja - Mira Materić

Sastojci

• 400 g žute bundeve
• 2 glavice crvenog luka
• 20-30 g suhih vrganja
• ½ l vode
• 2-3 žlice delikatesnog francuskog kvasca
• 2 žlice maslinovo hladno cijeđenog ulja
• morska i začinska sol

Priprema

Bundevu naribati. Luk očistiti, sitno isjeckati i propirjati na malo vode. Dodati naribanu bundevu i suhe vrganje, te pirjati dok ne omekšaju. Dodati preostalu vodu i začine. Izmiksati i još malo prokuhati. Na kraju dodati maslinovo ulje.

Može se poslužiti uz prepečene kockice suhog kruha ili sa sojinim vrhnjem.

📂 Related Posts

Povrtna čorba - Mira Materić

Povrtna čorba - Hranom do zdravlja - Mira Materić youtube video: Povrtna čorba - Hranom do zdravlja - Mira Materić Uploaded on Feb 28, 2012 Sastojci ½ kg slatkog kupusa 2 mrkve 2 glavice crvenog luka 2 veća krumpira 2-3 rajčice 200 g pasteriziranog graha 1 komad korijena od celera 1 manji korijen pastrnjaka 1 […]

📆 dec 6, 2013   📂 Recepti

Integralni kruh - Mira Materić

Bogati integralni kruh - Hranom do zdravlja - Mira Materić youtube video: Bogati integralni kruh - Hranom do zdravlja - Mira Materić Published on Dec 19, 2012 SASTOJCI 1½ čaša raženog brašna ½ čaše pšeničnog integralnog brašna 1 čaša ječmenog brašna ½ čaše heljdinog brašna 2-3 žlice mljevenog lana 2 žlice suncokretovih sjemenki 2 žlice […]

📆 dec 6, 2013   📂 Recepti

Ljevača - Mira Materić

Ljevača - Hranom do zdravlja - Mira Materić youtube video: Ljevača - Hranom do zdravlja - Mira Materić Published on Nov 25, 2012 SASTOJCI 100 g tofu sira 5-6 žlica sojinog vrhnja ili kiselog mlijeka 2 šalice kukuruznog brašna 1 žlica pšeničnog griza 2 žlice integralnog sezama 2 šalice mineralne vode 1 prašak za pecivo […]

📆 dec 6, 2013   📂 Recepti

Namaz od kokosovog ulja

Namaz od kokosovog ulja Hranom do zdravlja - Mira Materić Objavljeno: 26. nov 2013 SASTOJCI 100 g kokosovog ulja 4 češnja češnjaka 1 žlica suhog bosiljka 2 žlice delikatesnog francuskog kvasca (nije baš neophodan) PRIPREMA Kokosovo ulje ostaviti na sobnoj temperaturi da malo omekša. Češnjak izgnječiti i dodati ulju. Dodati sve ostale sastojke, dobro izmiješati […]

📆 jan 10, 2014   📂 Recepti

Bonžita recept - Mira Materić

Bonžita - Hranom do zdravlja - Mira Materić youtube video: Bonžita - Hranom do zdravlja - Mira Materić Published on Nov 19, 2012 SASTOJCI 100 g rižinih pahuljica 100 g sjeckanih oraha 50 g integralnog sezama (propečenog na suhoj tavi) 2-3 žlice rogača u prahu 7 žlica smeđeg šećera 7 žlica meda PRIPREMA Odgovarajući pleh […]

📆 dec 6, 2013   📂 Recepti